O que faz um bom líder?

O mundo contemporâneo nos coloca diante de algumas armadilhas sobre conceitos de liderança. Uma delas é a ilusão sobre a felicidade possível em todos os momentos, muito comum em propagandas que pintam um mundo de plenas possibilidades. Por causa dessa ilusão, deixamos de lado o que faz bem, preferindo o que é bom (a tarefa árdua…

VÍDEO | Como lidar com o trauma?

Traumas podem acontecer na vida de todos. No vídeo, confira três dicas para lidar com eles se você ou alguém que você conhece sofreu com algum.

Cuidar da ansiedade é cuidar de você

Um estudo do Hospital das Clínicas de São Paulo aponta que há no Brasil cerca de 50 milhões de pessoas que sofrem de ansiedade, uma característica muito comum do mundo contemporâneo. Pressão para cumprir prazos, alta concorrência, interações digitais que nos chegam a todo momento demandando respostas rápidas, responsabilidades crescentes, o mundo profissional cada vez…

Superar é humano – como lidar com erros

Muitos de nós justificamos nossos erros com um velho jargão: “errar é humano”. Mas você entraria em um avião em que estivesse escrito, logo na porta de entrada, “errar é humano”? Certamente não. Isso porque, apesar de justificarmos muitas vezes nossos erros com o conceito de que somos falíveis, sempre esperamos das outras pessoas o…

Como encontrar motivação na vida profissional

Durante toda nossa vida, teremos muitas dúvidas sobre todos os assuntos. Qual profissão escolher é uma das primeiras decisões que tomamos como “quase adultos”, com a pressão de ter que definir o que se deseja fazer para o resto da vida. À medida que crescemos, percebemos que “resto da vida” é algo muito pesado e…

Prazer x Felicidade

É importante compreender a ação da interconectividade em nossa vida: se não estou bem, não tenho como fazer bem para o outro. A felicidade interfere em nossa saúde, aumenta a imunidade, gera produtividade no trabalho e melhor rendimento escolar. A felicidade efêmera, aquela trazida pelo sexo fútil, uso de drogas e álcool, é uma busca…

As crianças e jovens estão mais consumistas?

A criança não nasce consumista, ela é educada para ser assim. Os limites devem ser impostos pelos pais e, quando não são, trazem um vazio de sentido para os filhos. Pais que reclamam de filhos sem limites precisam perceber que, primeiramente, quem precisa de limites são eles. Muitas vezes os pais preferem ser omissos ao…

Amores Virtuais

Em tempos de Facebook, Twitter e WhatsApp, os relacionamentos se transformaram. A comunicação entre as pessoas está cada vez mais rápida e fugaz. Com a correria do cotidiano, é complicado conhecer pessoas novas. Principalmente se você é do tipo que não gosta tanto assim de baladas e programas mais agitados. Fatores como aparência, idade e…

Leis do Amor para Solteiros

Dia dos Namorados se aproximando e você não está em um relacionamento? Acredite, é melhor do que estar em uma relação desgastante e abusiva. Para melhorar sua autoestima e lhe ajudar a refletir sobre atitudes que pode tomar para encontrar um amor como quer e merece, gravei uma série de vídeos no meu canal do…

Os jovens e a autoestima

Em 2009, 5% de todas as cirurgias plásticas do país foram feitas por pessoas com menos de 20 anos. O dado foi um dos resultados de uma pesquisa do IBGE divulgada em 2012. Outro dado importante diz respeito ao sobrepeso: entre os homens acima de 20 anos, a porcentagem de sobrepeso passou de 18,5% (1974-1975)…

ANSIEDADE: quem não sofre desse mal?

Mais de 24 milhões de pessoas são diagnosticadas com ansiedade no país. Esse número foi divulgado pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). A boa notícia é que a ansiedade excessiva tem cura. Ou melhor, e mais precisamente: cinco “curas”. A grande questão da ansiedade é a dose,…